恥ずかしくて水着が着れない
いつだったか気がついたらお尻が黒ずんでいました。
思い返してみると、結構前から黒ずんでいたのかもしれません。
学生の時から椅子に座っていると、お尻の骨が椅子に当たって座っているのが辛くなりました。
とにかく座っているとお尻の骨がゴリゴリと当たって痛いのです。現在は座ってする仕事だし、学生の時も授業中は立ったりできないしで大変でした。
学生の時は水泳の授業もありました。
お尻の黒ずみがあることが気になって、毎回授業で水着を着るのがとても嫌でした。
それこそ夏は学校のプール以外にも、他のプールや海に行ったりします。
その度にお尻の黒ずみが気になりました。
水着を工夫してパレオやスカートが付いているものにしたり、タオルで隠したりと本当に大変でした。
正直、お尻の骨は自分ではどうにもならないので「少しお尻に肉を付ければ、椅子に座っても骨が当たらないから黒ずみはできないかな」とも考えました。
でもお尻に肉を付けるということは、体重を増やすということなので、それは嫌だと思いました。
それなので結局お尻の黒ずみは消えないし、座るという行為は生きている限り絶対にするので、もうどうにもならないと諦めています。
それでもやはり毎年夏が来る度に、プールや海に行くときはお尻の黒ずみが恥ずかしくて気分が落ち込みます。
これを毎年繰り返すんだなと考えるだけで本当に嫌な気分になります。
こんな気分にならないようにお尻の黒ずみをどうにかしたいので、最近は以下のサイトを参考にして黒ずみの悩みを解消できるよう努力してます。

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睡眠こそ、最高の美容法であることを知っていますか?
高級なクリームやエステももちろん効果はありますが、睡眠に勝るものはありません。
質の良い睡眠を適量な時間というのが理想ですが、そもそも、質の良い睡眠をどうすれば得られるか、よくわかりませんよね。
はっきり言いましょう。
それは、目覚めた時にすかっとしている睡眠のことです。そして、朝から夜まで、気持ちよく過ごせた日の睡眠のことです。
睡眠時間のサイクル通りに目覚めれば、質の良い睡眠が可能なのです。
私も以前は、1日中眠いという日々を過ごしていたことがあります。
当然、お肌もボロボロでした。外側からいくらケアをしても、なかなか良くなりません。そこで、眠り方を変えてみたのです。
これまでは、寝られるだけ寝る、という睡眠の仕方でした。朝は6時には起きなくてはいけないので、起床時刻は変わりません。
そのかわり、夜は寝られる時間に寝ていました。
つまり、就寝時間はバラバラ。つまり、睡眠時間もばらばらだったのです。
実は私たちの睡眠には、約90分ごとにレム睡眠とノンレム睡眠のリズムがあるといわれています。このサイクルの切れ目が、睡眠の浅い時間帯なのです。
なので、寝入ってから3時間後、4時間半後、6時間後、7時間半後には、自然に目がさめやすいということなのです。
反対に、これ以外の時間に無理に起きようとすると、いわゆる寝覚めが悪い状態が一日中続くことになります。
この90分サイクルを取り入れてからは、どんなに忙しくても、毎朝シャキッと起きられるようになりました。
さらに、お肌の調子がすこぶる良くなったのです。ニキビができなくなり、感想も気にならなくなりました。
皆さんもぜひ、試してみてください。
最高の美容法は睡眠

顔とともに年間を通じて最も露出されているのに、意外と皆、丁寧に処理していないのが、手の脱毛や除毛。
顔よりも表情豊かとも言われており、電車などに乗っても、ヒトの顔よりは他人の手を眺めることになってしまうことも多いモノです。
とてもきれいに顔などをしあげている方でも手の産毛の残り方がひどく、手元だけまるでしわのように見えたり、がんこな黒いくすみに見えたりと言った方もあります。
どういった処理方法が、あるのでしょうか?
意外と忘れがち、手の脱毛、除毛
●毎日の剃刀ケアやワックス脱毛
毎日、あるいは気づいた時に処理するタイプで、ヒトによって1?一週間ほど効果が持続するのが、カミソリによるケアやワックス脱毛。
ですが頻繁に処理することで、ただでさえ薄い女性の皮膚は、さらにうすくなり、表面の傷みも激しくなってしまいます。
剃り続けることで、毛穴が露出したり、カミソリやワックスで剥けた皮の部位に色素沈着などを起こすケースなどもあり、もうすこし丁寧な処理方法をお勧めします。
個人的には一番手軽なのでつい、この方法に頼りがちですが、やはり剃ったりワックスの直後は手を水につけても染みるので、あまりお勧めできない方法でもあります。

●サロンや美容外科での永久脱毛
しっかりしたところで、信頼できる施術者にお願いすれば、とても安全でいつまでも美しさが続くと言われている方法。
毛根に対して一番効率よい方法がおこなえるのはやはり美容外科で、通う回数も費用も、サロンに比べて実はオトクといったことも言われています。
一度処理した毛穴に対して、再施術が必要となる回数も少ないため、皮膚自体も傷みにくいのもメリット大です。

●除毛パッド
毛質によっても効果は異なりますが、肌表面のかるいピーリングを兼ねて、皮膚をパッドでこすることで、毛や毛先をパッドにからめとるものです。
パッド自体を頻繁に交換しなければなりませんが、テレビをみながらでも簡単に行え、カミソリやワックス・テープ脱毛に比較してぐっと肌の傷みが少なく、人気があります。

●発毛抑制ローション
とくに毛が濃くなく細い人にお勧めなのが発毛抑制ローション。
脱毛や除毛をしてから皮膚が完全になおったころを見計らって使いはじめるものですが、ヒトによって抑制効果には差があります。
大豆や女性ホルモンを中心とした成分の製品が多くあります。肌質に合わせていろいろ試してみるのもよいでしょう。

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毛のことで悩んでいる方、脱毛に興味があるけどなかなか脱毛サロンに行く勇気がない方、ちょっと不安のある方、たくさんいると思います。
そんな方々を後押しするために、これから脱毛の良さを語ります。
ついでにお悩みも解決していきます。
脱毛をするととにかく自己処理をしなくてよくなるので、本当に楽です。お風呂で自己処理をする手間と時間を考えてみてください。
脱毛をしてみると、自己処理をしていた頃がばかば かしく感じられます。
しかも、自己処理でお肌を傷つけなくてよくなるんです。脱毛箇所で、一番人気の箇所は脇だと思います。
脱毛をお考えの方は、脇脱毛だけでもよいからぜひ試してみてほしいです。特に脇は毛が太くて目立つことから、毎日のように剃ったり、もしくは抜いている方もいると思います。
脇毛のせいで手を挙げるのが嫌だったり、ノースリーブ着ることができないとお悩みの方もいるでしょう。
脱毛をしていれば、夏だって自信をもって手を挙げることができるし、可愛いノースリーブだって着られるのです。ただ、脱毛直後は日焼けがNGなので、日焼けには気をつけましょう。
それと脱毛は冬のうちに始めておいたほうがよさそうですね。
逆に脱毛をするにあたってのお悩みといえば、脱毛は痛くないのか?脱毛サロンって勧誘があるの?という不安ですかね。
まず、痛みについてはほとんどありません。
たまにチクっとするくらいです。脱毛後はしっかり冷やしてくれるし保湿してくれるので、安心してださい。
次に、勧誘についてですが、大手の脱毛サロンは勧誘はないと思います。
念のため、口コミを調べてから脱毛サロンへ行くようにしましょう。
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脱毛のすすめ

脱毛サロンに通ってよかったこと
わたしがはじめて脱毛サロンに行ったのは二十歳のときです。(今から10年ほど前)
今のようにワンコインで脱毛できるようなサロンはなく、脇だけでも2万円かかりました。
当時はそれくらいが普通かな?と思って2年通いました。
2ヶ月に1回サロンに行って施術してもらうのですが、施術時間は脇ならものの5分で終了です。
エステではないけれど、当時はサロンに通っているということが、気分もあげてくれました。
2年通い自己処理しなくてもいいほどしっかり効果が出て、いつも自己処理で黒ずみなど肌を傷めていたのでとても楽になりました。
それから他の部位もやってみたいと思い、サロンを調べて安い大手サロンで契約をしました。
自分の手では届かない襟足や背中や腕、足、Vライン、、と1箇所やり始めたらどんどん気になってしまいました。
結局、最初から全身脱毛で契約したほうが安かったんじゃないかと思う金額になったと思います。
脇やVラインなど、毛が太い箇所に関しては1回から2回ですでに効果を実感するほどでしたが、腕や背中は毛も細く何回通っても産毛のような細い毛はなかなかなくなりませんでした。
それでも、10年近く通って今ではどこも自己処理をしていないのでお金と時間はかかってしまったけど本当にやってよかったな、と思っています。
今は大手サロンじゃなくても個人サロンでもびっくりするような料金で契約できるし親子で通ったり自己投資と考えるならすごくおすすめです。

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